11/25 口衛隊第一次的例活啊~

只見一群DD103的同學們人手一杯牙刷牙膏XD

走向系館~(不知道的人還以為是神秘宗教儀式…(踹


這次的主題是「衛教」,

也就是要學會怎麼教小朋友養成適當的衛生習慣,

除了如何選擇適當的牙刷和使用牙線以外,

最重要的當然就是「貝氏刷牙法」和「刷牙333」了~XD


經過學長姊的行動劇教學之後,

馬上分組開始跑關~

(進入小朋友衛教模式~


第一關:「選擇牙刷」

小朋友~要怎麼選擇一把好的牙刷呢?

首先,刷頭不要太大,大概可以蓋住兩顆牙齒就好,

然後,刷毛要軟,不然會傷到牙齒和紅紅的牙肉喔~

用了三個月的牙刷要換,不然會藏很多細菌喔~


第二關:「刷牙333」

小朋友,你們知道什麼是「刷牙333」嗎?

來~跟我念一遍~

三餐飯後~三分鐘內~要刷三分鐘的牙~

這就是「刷牙333」囉~

(當然,學長姊會裝成小朋友擔任我們練習的對象,

 以上都是簡略版,小朋友不一定跟得上,

 所以要慢慢說,並且搭配容易記憶的口訣或手勢。

 話說這關關主之一是在下的直屬學姊…有囧到…)


第三關:「貝氏刷牙法」

小朋友~請拿出你們的牙刷,跟我一起比個「讚」吧~

(想像比個大拇指的時候,其他四指抓著牙刷,

 拇指抵住牙刷外側→上排牙,反之則刷下排牙。)

(拿出全口牙模型)這是我們的牙齒,

白白的是牙齒,紅紅的是牙肉喔~

我們的牙齒有三個面~

外面~裡面~還有咬東西的面~

(不能講咬合面因為那太專業了(踹

在刷牙的時候(開始示範),

把牙刷擺在紅紅的牙肉和白白的牙齒中間,

從後面牙齒的外面開始刷,

一次刷兩顆牙~大概刷十五次,

外面刷完一圈別忘記刷裡面,還有咬東西的面喔~

上排刷完,也別忘記要刷下排的牙齒喔~

還有小朋友們記得不要刷太用力,

不然牙肉會流血喔~

(以下為在下補充,正式版貝氏刷牙法+一些細節)

拿好牙刷(參照前述),

牙刷置於牙齦和牙齒間,約呈45度角,

來回刷或上下刷或旋轉刷都OK,

一次刷兩顆牙,來回15次左右,

外側刷完換內側,方法大致相同,

刷到門牙內側的時候可以讓牙刷和牙齒平行刷,

咬合面可以不用兩顆兩顆刷,來回約10次即可。

如果覺得後面的牙齒不好刷,

(大臼齒or智齒like me)

在刷牙時可以稍稍把上下顎合攏,

上下顎連接處的某塊軟骨便會退到耳朵前,

這樣就比較不會干擾到後面牙齒的清潔了~

當然,切記不要太High刷到牙齦出血了XD(踹

(牙齦炎或牙周病患者除外。)


在下在這關被學姊稱讚教得很好耶XDD

大概是之前跟醫師偷偷學了一點吧~XD

關於如何刷後面牙齒的方法在下也向學姊補充了,

似乎之前沒人提出來說呢@@"

各位~好好刷牙吧XD


第四關:「牙線的用法」

小朋友,拿出你們的牙線~

拉到跟手臂一樣長~

(示範,用右手拿線端,也用右手來比較長度。)

然後比出你們的中指用牙線在右手中指繞一圈,

然後左手繞中指繞好多好多圈~

直到雙手各比個七~拇指會大概碰在一起~

這時候右手拇指,左手食指抵住牙線~

左手向裡面轉到向著自己~

(這動作很難言詮…)

就可以開始清潔前排的牙齒了~

注意把牙線想像成一個「C」~

把牙縫左邊的牙和右邊的牙都各清一次喔~

要清後排牙齒的時候~

回到兩個七~這時候用兩手食指抵住牙線~

往外一翻~就可以開始清理後排牙齒了~

然後注意喔~

牙線一段用髒了,就左手放一圈,右手捲一圈~

這樣又有新一段的牙線可以用囉~

最後清完牙了一定要洗手喔~^^


根據許多醫師的說法,

牙線是好物,也可以清到許多牙刷無法觸及的區域,

雖然會造成些許的牙齦萎縮,

不過那都是正常現象,不會惡化。

不過在下現在也還沒養成習慣就是了…

其實,根本沒用牙線清完過整口牙…

來落實一下吧~(精神喊話中…


總之,這次例活學到了很多耶XD

上了大學,忽然覺得還是孩子們最單純了,

能夠教導小朋友這些衛生觀念,

為台灣未來的衛教盡一份心力,

實在是在下的榮幸啊~^^"

創作者介紹

世界のはじまりの樹

venonat0430 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • you456753
  • "還是孩子們最單純了"
    社會讓人愈來愈不單純啊...

    不過其實好像很多很多事情
    都沒有這麼複雜
    有時是自己讓事情變複雜
    或是自己把事情想得很複雜
    出發點似乎都很單純...
  • 是啊。

    所以,我現在才能處處發現單純啊XD

    venonat0430 於 2008/12/05 00:23 回覆

找更多相關文章與討論